SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brac

Czy chodziło Ci o: "co brak"?

  • [...] A wiec na suplementach typu tribulus itp sa "ogromne zalety" niczym koks wystarczy wziosc tribulusa a zrobi z nas batmana, ale tez pisze ze poprawia samopoczucie i pytanie! czy jest sens brac tego typu supli? czy nie? dodam ze do diety mam witaminy, o3, gaba przed snem teraz biore i podsawy bcaa, ba z góry ślicznie dzięukuje za odpowiedzi;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2012-08-29 09:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • praca w nocy a suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Pomimo że odwiedzam forum SFD bardzo często, pierwszy raz zakładam temat. Czytałem już sporo o pracy nocą i problemami z treningami i wypoczynkiem. Jest tego sporo, ale z tym jakoś daję radę. Dodam od razu że nie jestem zawodowcem. Chciałbym trochę się poruszać tym bardziej że jestem zawodowym kierowcą i ruchu w pracy bardzo mi brakuje. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2017-01-17 22:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sadzicie wlasnie o tym srodku stanabol biochem 5mg-1tabs wlasnie znajomy mi go przyniosl i pytam sie czy mieliscie z nim stycznosc? podobno fajnie kopie na sile i elegancko zakresla miesnie i twardy zbity sie czlowiek robi co wy na to???dawkowanie 4tabsy=20mg/dzien w podzielonych dawkach tak kazal brac jesli bym chcial??? z gory dziki za porade

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2009-01-17 02:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINO -operacja

    Temat
    Doping

    [...] skalpel..i pytanie...po jakim czasie od wyciecia mozna koksowac...jak sie zapytałem doktora,to powiedział ze jestem nie normalny...a pani endo kazała natychmiast przestac brac..i juz nigdy nawet nie myslec o starydach..Czy jest na sali ktos co miał cięte,i bierze...lub dobrze zna taki przypadek...prosił bym konkretne odpowiedzi...z góry [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2014-01-02 17:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna hi-teca

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyna(1cykl)mono i teraz nie wiem czy lepsza jest hi-teca nutrion powder czy troche tansza sfd pure creatine co polecacie? Kolejna pytanie moje sie rozbija o to z czym ja brac? Slyszalem ze najlepiej z cukrami prostymi zamiast z woda.(czyli jakis sok?)Co polecacie konkretnie nazwe produktu. Jaka jest wasza opinia aby wspomoc sie dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2014-01-09 22:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ułożyć jakąś diete

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam prosiłbym was o pomoc w ułożeniu diety otóż chciałbym zacząc brać odżywki ale potrzebna jest do tego dieta zeby efekt byl 100% moje obecne odzywianie sie sniadanie 10-11 4 kanapki (szynka+ser) czasem 3-4 kajzerki (zalezy ile mam lekcji) obiad 16-17 2-3 kotlety 2,3 ziemniaki 2-3 szklanki maślanki kolacja jak nie jestem glodny to nic jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2012-05-23 22:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRądzik

    Temat
    Doping

    Kmpel ma 21 lat i ma trądzik i nie wie czy mozę brać koks czy po nim bedzie gorzej z nim czy lepeij a moze polecicie coś na trądzik???? waga jego 89 kg staz 3 lata w bicu 42 brał prawei wszystkie odzywki i teraz chce zrobić pierwszy cykl napiszcie mu co i w takich małych dawkach i co na osłone i odblok

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2005-04-03 11:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedno pytanie jedna odpowiedź

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wszystkie co czytałem w regulaminie jest dla mnie jasne ale sprawa wyglada tak. Nie mialem styczności z silownia mam kreatyne bialko i aminokwasy nie wiem kiedy je brac zeby efekt byl 100% mam szybką przemiane materi i ciezko mi przybrac na wadze i pytanie moje brzmi nastepujaca czy jesli napisze tu wszystkie dane dotyczace wagi wszrostu zdj itp [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2017-05-16 21:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efedryna??

    Temat
    Doping

    [...] ostatnio zaczac zazywac efke z tse. CZytałem sporo postów o tym na forum. O tym co moze sie dziac w czasie zazywania. Jednakże nic sie u mnie nie dzieje po zazyciu. Zaczełem brac ECA od jeden tabletki tussi z tse -- nie odczulem na siłce kompletnie nic Nastepnego dnia wziełem 2 tabletki tussi + tse -- i również nic nie odczułem. Zastanawiam sie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2006-10-22 14:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenerami z siłowni

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema chciałbym zacząć chodzic na siłownie ale jestem zielony w te klocki mam 16 lat wzrost 169cm waga:52 kg na co polecacie brać na mase żeźbe czy na sił jak by co to dradzcie mi i jak by mogliście to ułożyli byście mi paln ciwiczeń a zapomniał bym mmam dostęp do siłowni 7/7 dni jest moje gg i piszcie 32740851 nawet piszcie jak będę na nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2011-06-01 22:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYLKO SIŁA - propozycje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak w temacie.Mam trzy możliwości HP+XP 2xXP 2xHP Ceny podobne bo jak nie wybiore wyjdzie ok 250-270zł. Masa mnie nie interesuje więc diety nie trzymie.Oczywiście nie jestem zwykłym zjadaczem chleba i odżywiam się w miare dobrze(makarony,twarogi,ryż,jaja,pierś itp.) Może z własnych doświadczeń.CO będzie lepsze? Aktualnie wyciskam ok 100kg, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2007-12-12 17:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    sorry moze to kolejny post niepotrzebny ale szukalem i znalazlem posty typu czy mam brac kreatyne itp. i nie moglem znalezc odpowiedzi mam pytanka co to jest kreatyna, jak dziala, czy sa skutki uboczne, po co ja uzywac/zazywac, czy kazdy ja moze stosowac, tak-dlaczego, nie-dlaczego prosze o bardzo bardzo wyczerpujace odpowiedzi na ten temat z gory [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2004-04-15 06:17:42 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Trening dla początkujących

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chciałbym aby ktoś mi powiedział jaki trening dla mnie był by odpowiedni na początek. warze 80 kg << (to jest celowo przygotowane ponieważ żeby ćwiczyć trzeba mieć masę), wzrost 180 cm wiek 15 (zaraz będę mieć 16). Piszę to aby ktoś z was czytających to mógł mi pomóc a mianowicie chcę zacząć ćwiczyć ale tak naprawdę nie wiem jakie ćwiczenia były [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2008-12-15 18:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa / na co patrzec ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka, musze popatrzec za jakimis dobrymi bcaa, a ze mieszkam w de to sa tu raczej inne dostepne firmy niz w pl.... na co patrzec w skladzie ? czego powinno byc najwiecej ? bcaa bede brac przed i po sw Z tego co sie orientuje powinno byc sporo: -leucyny -izoleucyny -waliny chyba ze sie myle ;) ???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2011-01-15 16:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+ZMA+baiłko po długiej przerwie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Panowie :) przeglądałem forum i widziałem że pytań odnośnie powiązań tych supli jest od groma ale nigdzie nie znalazłem odpowiedzi.. jestem po dłuuuuuuugiej 3-4 miesięcznej przerwie. Jutro wracam na trening ale chcę wrócić szybko do formy., Oprócz motywacji zainwestuje w suple ale nie wiem czy zacząć brać od razu czy stopniowo? Planuję: ZMA [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2013-07-03 09:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP WHEY PRO MATRIX !!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!! Chciałbym się Was poradzić drodzy forumowicze. Otóż chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o białeczku Olimpa Whey Pro Matrix.Nie dawno kupiłem ten produkt i chciałbym się dowiedzieć jakie mieliście osiągniecia po tym sprzęcie:) Biore w dni treningowe z rana po przebudzeniu i 45minuut po treningu, czyli 2razy dziennie. Natomiast w dni [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2004-03-19 08:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl na kreatynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, a wiec tak, mam do dyspozycji - 500 gram kreatyny Vitalmax (7 tygodni dawkowania) - glukoza ( do bolu ) - SP80 jakieś 3 kg - Carbo jakieś 3,5 kg zamierzam brac w dni nietreningowe 5 gram kreatyny razem z 50 gram glukozy rano, 30 min przed posilkiem. wieczorem 5 gram kreatyny z 50 gram carbo. w dni treningowe, 5 gram kreatyny z 50 gram [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2005-01-23 14:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam zwracam sie z prosba do osob bardziej doswiadczonych o pomoc w kwesti dobrania dawkowania testobolinu 250. Kolega radzi mi brac po jednym strz na tydzien np w niedziele (powiedzial ze na pierwsy cykl wystaczy taka dawka) przez 10 tygodni do tego 30mg metki. sporo czytalem na ten temat i najczesciej doradzana dawka jest 1strz co5 dni. i tu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2016-03-06 09:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwicze już ok 4 lata 178 cm wzrostu, 78 kg, 38,5 w ręku. Mam lekkie nadciśnienie a właściwie jestem na jego granicy. Chciałbym się trochę zbudować. Zdarzyło mi się brać 2-3 razy kreatyne wiem że to najlepszy sposób na podbicie masy, ale wolałbym coś co nie podnosi ciśnienia. Czy wogóle jest taka forma kreatyny? Białka i węglowodanów nie chcę bo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3416 Data: 2008-02-15 23:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] boki a potem zwykle spiecia czy cisnac te gotowce? wyszlo mi ze mam 11% tluszczu w sobie chociaz waze 59 kg przy wzroscie 173, biegam co 2 dzien cwicze i teraz nie wiem czy brac te gotowce czy nie. Jak wy uwarzacie? diete mam taka ze unikam weglowodanow, fast fodow, jem bialko, pije wode, mam 15 lat i chce tylko uwidocznic te miesnie ale narazie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2013-04-14 21:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)